Lo que nadie te ha explicado sobre el impulso de fumar
Descubre qué activa el impulso de fumar y por qué resistir no suele funcionar.
Has intentado dejarlo más de una vez.
Y has vuelto a empezar.
No eres débil. Tu cerebro activa el hábito antes de que puedas decidir.
En este primer capítulo vas a entender:
- Por qué el impulso puede aparecer incluso meses después de dejarlo
- Qué ocurre exactamente en el instante en que sientes ganas de fumar
- Por qué la fuerza de voluntad sola no resuelve el problema de fondo
No es otro consejo más. Es una forma distinta de entender lo que te pasa para dejar de pelear contigo misma de la forma equivocada.
